妊娠前にヒザ下を脱毛

「妊娠前にヒザ下を脱毛しておいた方が良い！」と言うのを聞いた事があるんですが、それって妊娠中ヒザ下の自己処理が大変だからですかね？ （こんな事聞かれても困るかもしれませんがっ）妊娠中ヒザ下の自己処理に負担を感じますか？それともなんか別に意味とかあるのかなー。母も出産後、前髪が抜けたそうです。もう全身してしまいたいと考えていたので、んー悩みます。でもまだ予定ないし‥とか。ネットで調べてみても詳しい事見つけられなくて。また何かわかったら教えて下さいね。

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• 2014/02/02 Sun.

便秘が長引くと

便秘が長引くとコロコロ便（兎糞）に なることもありますが、 勘違いしてはいけないのは コロコロ便だから出にくくて便秘になるのではなく、 便秘で腸内にある時間が長くなるから 水分を吸収されてカチカチ・コロコロ状になるのです。 ですからもちろん水分を摂るのも大事ですが、 それだけではなく、和食中心によく噛んで食べるとか ウォーキングをするとか、早寝早起きといった 生活習慣の改善に取り組むことも大事ですよ。

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• 2014/02/01 Sat.

アトピーの療養

アトピーの療養の為にハワイに行き、向こうの先生にまず食事指導、青汁、重金属・化学物質の解毒サプリを出されました。 青汁は、先生が熱心に説明されていましたが、本当にすごいそうです。向こうでは英語で書かれたものでしたが、日本製のもので、萩原博士という人が青汁を開発して、それで30年の研究の末に作ったとか言うもので、今では世界展開しているみたいです。帰国後、私も飲み続けながら他社の安いものに浮気をしたりしながら、色んな会社に問い合わせてみて分かったのですが、この青汁は熱処理をしていないので、ビタミン・ミネラル、何千種類もの酵素が残っているそうなのです！ それって大きいなって。見た目同じでも栄養価が全然違うなら、私はきちんとしたものを飲みたいと思います。（もう薬局に売っている安いのは止めときます）

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• 2014/01/31 Fri.

お水をしっかり飲む

私は、お水をしっかり飲むのが一番良いと思います。私の周りでは、太ってる人に限って、たいてい水の飲み方が少ない気がします。飲み方は１日２リットル以上を１、朝～夕方中心に２、食前に３、一度に500mlずつ飲んでます。食後二時間は胃液が薄まるので、水分はとりません。たまにお付き合いでお茶する事はありますけどね。この飲み方を大学時代から十年近くしてますが、便秘をしたことはありません。ちなみに私は、ブリタと言う浄水器（と言うかボトルみたいなの）を使ってます。瓶が３千円くらいで、ランニングコスト（８週間でフィルター交換）が1500円くらいと、お手頃ですが、美味しいですよ。

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• 2014/01/30 Thu.

内視鏡で発見

結局、私の場合は内視鏡で発見、切除、１日入院で点滴。 2日半食べず（薬用飲料のみ）お腹はぺったんこになりました。 ポリープは10mmをこえると悪性腫瘍=がんとなるようですので 8mmの段階で見つかって感謝！です。 医師によると、腸内環境からポリープができやすい人とでき難い人が いるとの事。私はできやすいと言われました。 また、現在、女性のがん死亡率１位は大腸がんのようです。 私は今回直感で受けましたが、自覚症状がほとんどないので、 気になる方は、年に１回検査を受けられてもいいかと思います。 免疫力も落ちているため、気軽にできる洗浄法を私も探しています。 4,5万もするキットやサプリは紹介してもらいましたが、 その他の方法、ご紹介くださーい！！

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• 2014/01/29 Wed.