骨盤の開き

あしやせ系のホムペをやっています。 そこでいろいろ研究してますが、 太ももとふくらはぎは同じ「脚が太い」でも理由が違います。 主に太ももは脂肪、骨盤の開き、が原因。 ふくらはぎが太いのは歩き方、脚の歪みなど筋肉や骨格的な要因です。 もちろんダイエットして脂肪が減れば両方細くはなります。が！ 筋肉質のふくらはぎにはあまりダイエットは効果がありません。 今のところメール相談などでくるメッセージなどみてもいわゆる「ボトックス」という美容整形は効果がないようです。 ほそくなるのならやってみたいんですけど。

• 家庭用脱毛器
• CM(0)
• 2014/01/23 Thu.

太ももが極端に太い

いきなりなんですが、本当に私、太ももが極端に太いんです。昔からムチムチって言葉が似合ってました。そんな私、現在160cmで、パッと見は普通なんです。ウエストは標準より細いんです。でも太もも→５３.5cmふくらはぎ→３４cmなんです。同じくらいの方、いませんか？このｺﾐｭにいる方はみんな細くて…仕事も一日中動き回る仕事だから常にパンパンだし…何かいい方法ありませんか？バランスが悪くてすごく悩んでます。

• 家庭用脱毛器
• CM(0)
• 2014/01/22 Wed.

バレーボール

私も中高ってバレーボールをやってたので全く同じような状態でした。今はリンパマッサージをしたりレグフラップを履いたりしてけっこう理想に近づいては来ています。固いままの筋肉質な脚って凄いむくみやすいらしくて、むくんでる脚って脂肪もつきやすいらしいので私はマッサージをして筋肉を柔らかい状態にしたのと、あとはレグフラップって言う着圧ソックスを履いてむくみ改善をしました。結果ふくらはぎは4ヶ月位それを続けて-5cm近く細くなりましたよ。ただまだ少し筋肉がゴツゴツした感じがあるのでしばらくこの方法を続けようと思います。

• 家庭用脱毛器
• CM(0)
• 2014/01/21 Tue.

ｾﾙﾗｲﾄがある脚

ｾﾙﾗｲﾄがある脚は、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするとｾﾙﾗｲﾄの上から筋肉が付いてしまい、ｾﾙﾗｲﾄが閉じ込められて良くないとｴｽﾃのお姉さんから聞きました。頭のてっぺんから一本の紐で吊されてるようにと意識し、綺麗な姿勢でｳｫｰｷﾝｸﾞが１番らしいです。私も脚(太もも)にかなりのｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽがありました。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの方が良いんじゃねぇ？と思いつつ、ｳｫｰｷﾝｸﾞをここ２～３ヶ月続けたらﾍﾞﾙﾄの穴も変わり、今まで持ってたｽｷﾆｰをｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝし、買い替えようかなってくらいになりましたよ。あと、冷え症はむくみにつながり、むくみは脂肪につながるようなので脚を暖かくするように、ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄしたり心掛けました

• 家庭用脱毛器
• CM(0)
• 2014/01/20 Mon.

立ち時間が長い

まず、立ち時間が長いことが、むくみの原因の一つだと考えられます。 まず、上半身は心臓に近いために比較的血液も循環しやすいんです。 一方、下半身は重力に逆らっていかないといけないので、循環しにくいという理由もあります。 だから、どうしても下半身は血行が悪くなり、セルライトが付きやすくなるんですね。 一番の解決法は、下半身の筋肉を意識して伸ばしたり、縮めたりすることです。これによってリンパの流れを助けてあげることができます。

• 家庭用脱毛器
• CM(0)
• 2014/01/19 Sun.