レグスマージュスパッツ

ママ友がおすすめしてくれたレグスマージュスパッツというので、骨盤のケアはしてます。 ロングタイプなので、下半身全体を着圧してくれて、日頃の浮腫みケアにも使えますし そういった施設に通わなくても十分、骨盤は矯正できますよ。 通気性がいいので、冷え性の私でも問題ないです。 トコベル２とも迷いましたが、運動時・外出時での着用を考えていたのでスパッツタイプにしました。 Sラインも意識せずとも出るので、気に入っています。

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• 2013/12/26 Thu.

コスメデコルテ

プレディアやコスメデコルテ、AQMWを使用していました。合ってると思ってたので使っていましたが、肌のニキビはずっとあり、他に何かないかずっと探していました。 ニュースキンを紹介されて使い始めて１ヶ月で、ビジネス関係なく、良いものなんだと感じました。 肌が弱く化粧しなかった母も、乾燥と油脂に悩まされて色々メーカーを替えてた友達にも合いました。 化粧落とさず迎えた朝の肌のキレイさにびっくりしました。悪いもの入ってないからなんだと感じました！ 他の製品との違いも、実験を見せてもらって納得。市販のものは燃やすと黒煙が出る(鉱物油が入ってるから)。価格がお手頃なのも魅力でした。

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• 2013/12/25 Wed.

出社するのが嫌になる

私も10年以にきびに悩まされています。 出社するのが嫌になるくらい。（でも行きますｹﾄﾞ） お高い美顔器も買いました。 いろんなお化粧品も試しました。 いろんな皮膚科にもせっせと通いました。様々な抗生物質やビタミン、漢方を服薬し一時はちょっとした抗生物質の副作用もでました。（婦人科系） ずっと脂性だと思い込んでいましたが歳をとるごとに肌質ってかわるんですネ。。相当なやんでいたのでいろいろ調べてわかっているつもりだったんですが思い込みって恐いです。

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• 2013/12/24 Tue.

食事はバランス

食事はバランス良く摂取しないと・・・だと思います。 シミ予防にビタミンＣと言われていますが、 ビタミンＣだけ摂ればイイわけでもありません。 ビタミンとミネラルはバランス良く摂らないと吸収されませんよ。 なので、バランス良い食事と マルチビタミンがオススメです。 カラダの内側をキレイにしなくては、 いくら高い化粧品を塗っても変わりませんよ。【私の昨日の食事 】 9時30分：起床：ミネラルウォーター200ML＆サプリ 10時30分：朝食：十六穀米おにぎり（おかか＆ごま） 食間：ルイボスティ600ML 14時30分：昼食： 　　　　　　　・鶏肉と野菜炒め（ ブロッコリー＆玉ねぎ） 　　　　　　　・厚揚げ（1/4枚）前夜の残り 　　　　　　　・鮭の塩焼き（半切れ） 　　　　　　　・キノコ炒め（えりんぎ・まいたけ・えのき・長ねぎ） 　　　　　　　・十六穀米（茶碗１杯） 　　　　　　　　・みかん（1個） 　　　　　　　　 　　　　　　　　・ルイボスティ150ML 食間：ルイボス400ML＆サプリ 　　　 21時30分：夕食：（自宅） 　　　　・野菜炒め（きゃべつ・にんじん・しめじ・玉ねぎ・豚肉・コーン） 　　　　・味噌汁（ネギ・大根・わかめ） 　　　　・かぼちゃの煮物（２切れ） 　　　　・白米（1/2杯） 　　　　・納豆１パック 　　　　・ルイボスティ100ML 　　　 半身浴30分　（入浴剤：ヒマラヤ岩塩＆ 　　　　　　　アロマ：レモングラス＆ローズウッド） 　　　　　　　 入浴後：ミネラルウォーター100ML ＆サプリ

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• 2013/12/23 Mon.

肌のトラブル

アトピーなどの肌のトラブルは女性にとって、辛いことですよね。 肌のトラブルは必ず原因があって結果　肌に現れるようです。 化粧品も改善のお手伝いをする一つの方法ですが、それだけでは片手落ちですから、体の中の体質改善も同時にやっていくことがいいと思います。私は幸いにもトラブルはニキビくらいでしたが、娘がおでこににきびが凄くありましたが化粧水＋サプリメントで改善していますし知り合いの方もアトピーは抱えていますが肌に出ないようにサプリで補い改善されています。 そうそう、浄水の水を１日１．５ℓ～２ℓ飲むといいですよ。

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• 2013/12/22 Sun.