結婚して三十路になって

私も結婚して三十路になってもまだバスケットボールしてます。お金かからず、体鍛えられて、体動かせて、仲間出来て、何より楽しいから最高のストレス発散方法です。若い子よりコート走り回って体も若くいれるし 体が引き締まって無駄な脂肪もなく、体力もつくから日頃疲れにくい。 本当楽しいし60歳までやりたいです。他には… ・言い訳しない（年齢、時間） ・部屋はいつも綺麗に（部屋が汚いと身も心も乱れる気が…） ・一年中湯舟に浸かる ・週１パックと毎日の顔と脚のリンパマッサージ ・週１身体の矯正 ・毎日違う服を着て出勤（１ｶ月は毎日違う服装しま） ・マクロビオティックを意識した食生活（毎日玄米ご飯と具だくさん味噌汁を中心。動物性はあまり取らず、甘い物は週末の贅沢デーのみ。コーヒーやジュースは極力飲まない） 健康と美は基本的な事から、日々の積み重ねと思って美魔女目指して頑張ってます。

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• 2013/12/27 Fri.